柏 【柏: おさけ】おでん盛り合わせ、生牡蠣と日本酒色々【ディナー】【和風居酒屋】
柏駅西口から徒歩3分の、おでんをウリにした和風居酒屋。おでん以外にもいろいろなメニューを取り揃えており、クオリティも高いです。究極のアジフライは絶品！そして日本酒の取り扱い銘柄も豊富で、日本酒単品飲み放題もできる、素晴らしいお店です。
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作り置きレシピ集 サバ缶コールスローサラダ【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【電子レンジ調理】
小鉢1皿(100g): 97kcal。PFCバランス=33:28:39。サバ水煮缶をメインにした高タンパク低糖質、かつ幅広いビタミンミネラルを摂取できる料理。野菜をカットしてレンチンしたら全部混ぜ合わせて出来上がり。朝食のサラダに最適な一品です。
柏 【柏：Riz ou Raisin(リウレザン)？】飲んべえセットと日本酒いろいろ【ディナー】【地酒ビストロ】
柏東口を出てサンサン通りを徒歩12分。住宅街の中にひっそりと佇む地酒ビストロ。フレンチをアテに日本酒を楽しめる、個性的なお店。フレンチ出身のママが作る料理のクオリティは圧巻、日本酒も毎回品揃えが変わるので、飽きの来ない、通いたくなるお店です。
フライパン調理 鶏ささみの大根みぞれがけ【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【フライパン調理】
小鉢1皿(100g): 71kcal。PFCバランス=62:6:32。食材を切って順に炒めたら、調味料と和えて出来上がりの高タンパク低脂質な一品。サッパリ酢醤油タレが浸み込んだ大根おろしとネギの風味、ささみの食べ応えが大満足な一品です。
作り置きレシピ集 豚モモとオクラのおろし和え【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【電子レンジ調理】
小鉢1皿(100g): 70kcal。PFCバランス=41:18:41。食材をカットしたら、調味料と和えて二回レンチンで出来上がり。醤油ベースのアッサリ味付け、暑い夏でもパクパク食が進む、高タンパク低脂質なヘルシー料理です。
北柏 【北柏: 板前ごはん 美幸】おつまみコースと日本酒色々【ディナー】【和風居酒屋】
北柏駅から北上徒歩17分、ちょっと遠いけど隠れた名店。和風をベースにしつつもモダンな雰囲気のお店。料理の美味しさはもちろん、日本酒の種類が充実しています。マスターに任せておけば料理もお酒もOK、間違いないチョイスで毎回満足できるお店です。
フライパン調理 ちくわとピーマンのカレー炒め【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【フライパン調理】
小鉢1皿(80g): 50kcal。PFCバランス=25:10:65。カレー風味とごま油のコク、刻んだ野菜のシャキシャキ感が美味しい一品。食材を切って炒めて調味料と和えたら出来上がり。高タンパク低脂質なヘルシー料理として活躍できる一品です。
フライパン調理 鶏胸肉の甘酢あんかけ【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【フライパン調理】
小鉢1皿(90g): 54kcal。PFCバランス=46:11:43。高タンパク低脂質なヘルシー副菜。食材を切って順番に炒め、調味料と和えたら出来上がり。甘酢餡かけが食材に良く絡み、食欲を刺激する一品になっています。
柏 【柏：Riz ou Raisin(リウレザン)？】前菜盛り合わせとか日本酒飲み比べとか【ディナー】【地酒ビストロ】
柏東口のサンサン通りを徒歩12分、住宅街の中にひっそりと佇む小さな隠れ家的お店です。フレンチ出身のママが経営、ビストロながらも日本酒が充実。洋食と日本酒を見事に融合させているお店です。サービス満点で居心地が非常に良く、リピート確定のお店です。
オーブントースター調理 ピーマンのツナチーズ詰め【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【オーブントースター調理】
小鉢1皿(80g):105kcal。PFCバランス＝50:32:18。ピーマンにツナマヨを詰め、チーズで蓋してトースターで焼いて出来上がり。ツナマヨの美味しさに焦がしチーズのコクと香ばしさが合わさった、副菜としても洋風オツマミとしても活躍できる一品です。