エスニック風

フライパン調理

豆苗と切り干し大根のエスニック炒め【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】

小鉢1皿(60g): 45kcal。PFCバランス=14:14:72。低脂質低カロリーな一品です。糖質多めではありますが、これはトマトによるもの。トマトにはビタミン類のほかにリコピンといった栄養成分がたっぷり含まれています。アジアンテイストに仕上げた一品です。
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