カレー粉

小鉢1皿(100g): 79kcal。PFCバランス=41:21:38%。高タンパク低脂質低カロリーな上、鉄分はもちろんビタミンA、B1、B2、食物繊維と栄養満点。トマトの味が浸み込んで、副菜としてだけではなく主菜としても活躍できる一品です。