ポン酢

ささみは湯通しで火を入れることでふっくら柔らかジューシーに仕上げ、ナスも電子レンジで茹でるのでお手軽料理。保存予定のタッパーに全部入れて振るだけで出来上がる一品です。小鉢1皿(80g)61kcal。高タンパク・低脂質・低糖質なメニューです。