作り置きレシピ集 さつま揚げと大根の煮物【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【炊飯器調理】 小鉢1皿(80g): 67kcal。PFCバランス=31:20:49。食材を切ったら水と調味料と一緒に炊飯器に投入し、普通炊きで出来上がりの簡単調理。出汁と醤油ベースの優しい味付けが大根に良く浸み込んだ、高タンパク低脂質低カロリーなヘルシー副菜です。 2022.09.14 作り置きレシピ集炊飯器調理