オーブントースター調理 鮭の和風オムレツ【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【オーブントースター調理】 1皿(75g): 149kcal。PFCバランス=47:42:11。栄養価の高い食材をふんだんに盛り込んだ、高タンパクな一品。食材をカットしてキャベツのみレンチン、全部混ぜたらあとはオーブントースターにお任せ。和洋折衷の食べ応えある一品です。 2023.01.03 オーブントースター調理作り置きレシピ集