フライパン調理 キノコの和風マリネ【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【フライパン調理】 小鉢1皿(80g): 46kcal。PFCバランス=17:18:65。食材をカット、マリネ液を作ったら、食材を炒めてマリネ液に漬け込むだけで出来上がり。醤油ベースの味付けででお酢の爽やかな酸味が美味しい、キノコづくしの一品になっています。 2023.11.03 フライパン調理作り置きレシピ集