作り置きレシピ集 高野豆腐と小松菜の煮物【簡単・大量作り置きレシピ】【ズボラ飯】 高たんぱく低脂質低糖質な、高野豆腐を使った煮物です。干しシイタケの戻し汁を使うことで、アッサリ優しくも風味豊かな味の煮物に。小鉢1皿(70g)41kcal。ヘルシー献立の副菜としてオススメします。 2021.11.27 作り置きレシピ集鍋調理