フライパン調理 サバ缶の南蛮漬け【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【フライパン調理】
小鉢1皿(90g): 116kcal。PFCバランス=35:22:43。南蛮漬けのサババージョン。野菜を切ったらタレに漬け込み、その上に片栗粉をまぶして焼き目を付けたサバを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。サッパリ甘酢味の爽やかな一品になっています。
フライパン調理 
柏 【柏: ラーメン横綱】黒だれ魚介豚骨ラーメン【ランチ】【ラーメン屋】
国道16号沿いにある、京風ラーメン屋さん。豚骨をベースとしながら魚介、味噌、醤油と色々なスープの味を取り扱っています。鉄板チャーハンなど珍しいメニューもアリ。キッズメニュー、キッズ設備も充実、ファミリー層も気軽に行きやすいお店です。
北柏 【北柏: けせらせら】おでん盛り合わせとか牛タン唐揚げとか【ディナー】【和風居酒屋】
JR北柏駅から徒歩3分と駅近の和風居酒屋。リーズナブルな値段で天ぷら・おでんを筆頭におふくろの味を堪能できるお店。材料があればメニューにない品も作ってくれるそう。日本酒の取り扱いも増えてきており、日々進化しているお店です。
我孫子 【我孫子: 串焼びすとろ 晴れるや】串焼き盛り合わせとか色々【ディナー】【焼鳥居酒屋】
JR我孫子駅南口から徒歩1分と好立地にある焼き鳥居酒屋さん。料理のクオリティが非常に高く、焼き鳥はもちろんサイドメニューも充実しており、全て美味しいです。サイドメニューでは鶏レバーガーリックソテーが激ウマです。絶対注文をおススメします。
守谷 【守谷: 麺場 龍吟】山形味噌炙り焼きチャーシュー麺【ランチ】【ラーメン】
千葉発祥の味噌ラーメン専門店・田所商店の暖簾分け店。千葉・茨城に多く展開しています。店によってラインナップされている味噌の種類が違う模様で、どの店でも4～5種類の味噌ラーメンを楽しめます。デカくてブ厚くて香ばしい、炙りチャーシュー麺がおススメです。
柏 【柏: jose食堂】パエリアと地中海ビール【ディナー】【地中海バル】
柏駅西口から徒歩10分。住宅街の中にひっそりと佇む地中海バルのお店。レバノンやチュニジア、モロッコなど、普段あまりお目にかかれないビールやワインを楽しめる店です。料理のクオリティも抜群、かつお洒落なお店。行きつけの隠れ家にもってこいのお店です。
守谷 【守谷: むさしの森珈琲】リブロースステーキロコモコセット【ランチ】【カフェ】
南関東一帯に展開している、すかいらーく系列のカフェ系ファミレス。フワフワパンケーキをウリにしており、お昼時は行列必須。フードにパンケーキ・ドリンクもついたセットメニューが多くあり、デザートも充実。お昼にもティータイムにも活用できるお店です。
北柏 【北柏: けせらせら】おでん盛り合わせとか牛たんメンチカツとか【ディナー】【和風居酒屋】
北柏駅北口から徒歩3分の駅近居酒屋。仕事帰りにフラッと寄れる、アットホームな良い感じのお店。料理も低価格ながら美味しいものばかり。2024年3月21日～23日は開店1周年記念パーティーを開催とのこと。興味ある人は是非行ってみて下さい。オススメです。
オススメ情報館 クマリス クルーズ【オススメ紹介】【クルーズツアー】
日本発着のクルーズツアーを紹介しているサイト。セレブが参加するような高級なツアーから、意外とリーズナブルな値段で行けるツアーまで幅広く紹介されています。各クルーズの情報をとても詳しく紹介しているので、参加に興味ある方に非常に参考になるサイトです。
作り置きレシピ集 ハムとブロッコリーのカレー風味和え【簡単・大量作り置き】【ズボラ飯】【電子レンジ調理】
小鉢1皿(70g): 40kcal。PFCバランス=39:21:40。ブロッコリーは蒸して、ハムとしめじをレンチンしたら、あとは調味料と和えて出来上がり。醤油ベースの味付けにカレーの風味が効いていて美味しい、高タンパク低糖質な一品です。