北柏 【北柏：鳥勢】焼き鳥とか生牡蠣とかいろいろ【ディナー】【焼鳥居酒屋】
北柏にある老舗焼鳥屋さん。昔から地元民に人気の店です。焼き鳥の質も良く、サイドメニューも充実。それでいて非常にコスパが高く、リーズナブルに美味しくたくさん呑み食いできる店です。生牡蠣が本日のおすすめにあったら大当たりの日です。
北柏 
作り置きレシピ集 鶏モモと根菜のグリル【簡単・大量作り置きレシピ】【電子レンジオーブン調理】【ズボラ飯】
食材を切って塩コショウで味付けし、オーブンで焼くだけで出来上がりの大量作り置きメニュー。小鉢1皿(120g)122kcal。PFC=27:29:44とバランスの良い一品。メインとして鶏モモ、根菜とキノコをふんだんに使っているので、ヘルシーながら食べ応え十分の一品です。
作り置きレシピ集 鶏レバーと豚ももトマト煮【簡単・大量作り置きレシピ】【炊飯器調理】【ズボラ飯】
鶏レバーと豚モモをツートップに据えることで、鉄分、カルシウム、ビタミンA、B1、B2と幅広い栄養素をカバーできるレシピです。小鉢1皿(120g): 84kcal。PFCバランス=43:16:41。栄養価が非常に高い上、高タンパク低脂質低糖質な一品です。
フライパン調理 切り干し大根ナポリタン風炒め【簡単・大量作り置きレシピ】【ズボラ飯】
食物繊維、カルシウム、カリウムが豊富な切り干し大根を使ったレシピ。ハムを合わせることで、高タンパクでありながら小鉢1皿(60g)62kcalと低糖質低カロリーに仕上がりました。ナポリタン風にすることで味もしっかり、切り干し大根のおかげで食べ応えもバッチリです。
柏 【柏：エヴィーバ】イタリア地ビールとバーニャカウダ・生ハム【ディナー】【イタリアンダイニングバー】
いわゆるイタリアンレストランではなく、イタリア家庭料理を学んできたマスターの経営するダイニングバー。普通のイタリアンレストランでは体験できないメニューを楽しめます。生ハム・チーズにもこだわりがあり、目の前で切り分けてくれるサービスも行っています。
南柏 【南柏：丸源】 天ざる蕎麦【ランチ】【蕎麦屋】
40年以上の歴史を持つ南柏の老舗お蕎麦屋さん。天ざるでも1,000円しないという安さなのに、天ぷらは外サク中フワ、蕎麦もコシがしっかり、蕎麦つゆも出汁が効いてて非常に美味しいです。コスパ良しの名店です。
作り置きレシピ集 サバ味噌缶と白菜のクタクタ煮【簡単・大量作り置きレシピ】【ズボラ飯】
サバ味噌缶の中身全部を活用した煮物です。味付けのほとんどは味噌缶のスープ。気持ちちょっと調整するくらいで醤油と鶏ガラを入れています。小鉢1皿(120g)90kcal。サバの出汁が効いた美味しい煮物です。主菜としても副菜としても使える一品です。
作り置きレシピ集 鶏レバーと豚もものすき焼き風【簡単・大量作り置きレシピ】【炊飯器調理】【ズボラ飯】
二大高栄養価の鶏レバーと豚ももをツートップに置いたメニュー。両者の長所を上手く融合し、ビタミンミネラルが満遍なく含まれています。小鉢一皿(120g):99kcalと、低カロリーかつ高タンパク低脂質低糖質を実現。炊飯器で簡単に調理できます。
北柏 【北柏：麺場 龍吟】 信州味噌炙り焼きチャーシュー麺【ランチ】【ラーメン】
海外を含め、140店舗以上を展開している千葉発祥の味噌ラーメン専門店【田所商店】の暖簾分け店。本場と同等の上質な味噌ラーメンをいただけます。味噌の種類を北海道・信州・九州の三種味噌から選ぶことができます。炙りチャーシューが分厚くて香ばしく、絶品です。
フライパン調理 鶏レバーとほうれん草のスタミナ炒め【簡単・大量作り置きレシピ】【ズボラ飯】
鶏レバーはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB2を豊富に含み、他にも鉄やカリウムなど含有栄養素たっぷりの超優秀食材。小鉢1皿(80g)137kcalで一日のビタミンA摂取推奨量を軽く凌駕し、ビタミンBも半分以上を摂取できます。栄養補給には超優秀なメニューです。